Ανοιχτά μίλησε για τα προβλήματα ψυχικής υγείας ο Russell

Ο George Russell μίλησε ανοιχτά για τη δική του εμπειρία κατά των ψυχικών προβλημάτων, με τον οδηγό της Mercedes να απευθύνεται σε ειδικό, υπογραμμίζοντας πως δεν θα πρέπει κανείς να ντρέπεται να αναζητά βοήθεια για τέτοια προβλήματα.

Σε εκτενή του συνέντευξη στο περιοδικό Men’s Health, ο Russell αναφέρθηκε στο πόσο άλλαξε η αντίληψή του γύρω από το ζήτημα της ψυχικής υγείας τα τελευταία δύο χρόνια, με τον ίδιο να συνειδητοποιεί τα οφέλη της ψυχοθεραπείας, τόσο ως οδηγός όσο και ως άνθρωπος.

“Δεν ασχολούμουν πάντα με την ψυχική υγεία. Ξεκίνησα μόλις τον τελευταίο ενάμισι χρόνο, δύο περίπου, όταν και άρχισα να επισκέπτομαι ψυχολόγο, κυρίως για τις επιδόσεις μου εντός πίστας”, δήλωσε ο Russell.

“Αυτές οι συζητήσεις με έκαναν να καταλάβω πως δεν με βοηθούσαν μόνο εντός πίστας. Φεύγω από τις συνεδρίες νιώθοντας καλύτερα για τον εαυτό μου, νιώθοντας ότι ένα βάρος έφυγε από τους ώμους μου”.

“Μερικές φορές, πήγαινα στις συνεδρίες χωρίς πολλά πράγματα στο μυαλό μου για συζήτηση, σκεπτόμενος πως θα κρατούσαν ίσως 5 με 10 λεπτά. Εν τέλει, περνούσα τη 1 ώρα. Έτσι, ξεκίνησα να τις βλέπω πολύ θετικά και να τις στηρίζω”.

Ο Βρετανός οδηγός στάθηκε επίσης και στο ποιο ήταν το σημείο της καριέρας του όπου ένιωσε πως έπιασε πάτο, το οποίο και τον έβαλε στη διαδικασία να αναζητήσει βοήθεια.

“Είχα έναν πολύ δύσκολο αγώνα τη στιγμή που συνειδητοποίησα πως χρειάζομαι επαγγελματική ψυχολογική στήριξη. Είχα ένα ατύχημα, και ήταν το πιο χαμηλό σημείο που είχα στην καριέρα μου”, αποκάλυψε ο Russell.

“Νιώθω τόσο ευγνώμων που με συμβούλευσαν να μιλήσω σε ειδικό επειδή μόλις τελείωσε η πρώτη συνάντηση μαζί του ένιωσα τόσο καλύτερα για τον εαυτό μου, βάζοντας όλα τα αρνητικά στην άκρη, ανέβασα το ηθικό μου και ένιωθα έτοιμος από την επόμενη κιόλας μέρα, μέχρι το τέλος της εβδομάδας να παλέψω”.

Ερωτώμενος, τέλος, για το ποια συμβουλή θα έδινε σε κάποιον που παλεύει με θέματα ψυχικής υγείας, ο Russell απάντησε: “Η μόνη συμβουλή που θα έδινα σε κάποιον με τέτοια προβλήματα θα ήταν να μην ντραπεί να μιλήσει σε κάποιον γι’ αυτά. Είτε πρόκειται για φίλο, για συνάδελφο ή για μέλος της οικογένειας, ή ακόμα και έναν ειδικό”.

“Όλοι περνάμε στιγμές που νιώθουμε χάλια, κάπως άσχημα. Ακόμα και όταν δεν ισχύει αυτό όμως, θεωρώ πως η συζήτηση με κάποιον ώστε να διατηρηθείς απλά σε ψυχική σταθερότητα, να βρίσκεσαι σε ένα θετικό σημείο στο κεφάλι σου, είναι πολύ σημαντικό”.

Με τη Formula 1 να κερδίζει συνεχώς όλο και περισσότερη προβολή, άρα και έκθεση στον κόσμο και τα social media, καθώς και με το εξαντλητικό πρόγραμμα που φορτώνει όλο και περισσότερο με ευθύνες, αγωνιστικές και εξωαγωνιστικές τους οδηγούς, η ανοιχτή συζήτηση για ζητήματα ψυχικής υγείας από τους ίδιους τους οδηγούς είναι ένα υποδειγματικό παράδειγμα για το κοινό που τους ακολουθεί και τους έχει ως παράδειγμα.